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Di livello mediocre invece sono: Dal punto di vista salutare questo tipo di dieta è molto rischiosa soprattutto per chi ha il gruppo sanguigno 0 perché è un regime iperproteico e consumo di carne rossa. Scrivi, scrivi e scrivi! E se invece non dobbiamo perserguire un dimagrimento importante, ma vogliamo solamente dimagrire un po', massima perdita di peso limitandoci a mangiare in modo più sano e facendo attività fisica, quanto peso possiamo aspettarci di perdere?

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