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In caso di fibromialgiagli alimenti consigliati sono quelli che riducono i livello di zucchero nel sangue e prevengono l'obesità.

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La colazione giusta per chi soffre di fibromialgia — Vivere più sani

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L’alimentazione per la fibromialgia: quali cibi possono aiutare a ridurre il dolore?

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La fibromialgia è una malattia che si presenta quando il sistema nervoso è ipersensibile e il dolore viene percepito in modo amplificato. I sintomi tipici sono dolori muscolari, stanchezza eccessiva, disturbi del sonno, ansia, sbalzi di umore. Le cause della fibromialgia non sono note, ma è noto che dieta settimanale per fibromialgia, eventi dolorosi e stress intensi possono scatenarla.

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Per esempio, il dolore in presenza di fibromialgia aumenta quando si mangiano troppi zuccheri. Anche carne rossa, cibi grassi e di origine animale, alimenti con additivi e fast food sono spesso alla base del dolore cronico.

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Prima di tutto, il grasso corporeo fa aumentare la produzione di radicali liberi. E non solo, se si sono accumulati troppi chili, questi gravano su muscoli, ossa e articolazioni, generando ulteriore dolore. Toggle navigation.

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